О БЕГЕ,
НО БОЯЛИСЬ СПРОСИТЬ
ВCЁ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ

Интенсив о беге. Владимир Привалов.

Продолжительность программы

Посмотреть программу
7 ДНЕЙ
ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Живое общение с автором курса на вебинарах,
с ответами на вопросы в реальном времени и поддержкой в чате
Вы можете проходить курс в любое удобное для вас время, вся информация останется у вас в записи навсегда
ОНЛАЙН
СТАРТ: 22.07.2020
Интенсив будет Вам полезен, если:
Вы хотите улучшить свою физическую форму
Но не знаете, как выбрать подходящий вам вид активности из всего доступного многообразия.
Вы не раз откладывали начало тренировок на понедельник
Но не хватает мотивации, чтобы тренироваться регулярно, или знаний - чтобы получить желаемый результат.
Вы хотите больше узнать о беге
Что такое углеводная загрузка? В каких кроссовках лучше бегать? Как брать воду на пробежку и куда убрать телефон? Какого тренера выбрать? Что такое пульсовые зоны? Как избежать травм? Где найти компанию? Какие бывают старты и на какие заявляться?
Вам нужен план и новые цели
Вы хотите улучшить свои результаты, но самостоятельно это сделать не получается.
Программа курса
День 1. Философия бега
Зачем нужны регулярные занятия спортом, как это отражается на других сферах жизни? Почему именно бег?
День 2. Виды бега и дистанции
Какие бывают дистанции? Что такое трейлы и чем они отличаются от шоссейного бега? Что такое марафон и ультрамарафон? Как выбрать свою дистанцию?
День 3. Беговая экипировка
Как выбрать кроссовки? Что такое пульсометр и strava? Что такое спортивное питание и изотоник? В чём носить воду и телефон на пробежке?
День 4. Личный тренировочный план
С чего начать? Как избегать травм? Как выбирать тренировочную программу, тренера?
Как обновить распорядок дня, чтобы обрести новое качество жизни?
День 5. Беговые клубы, сообщества
Как найти своих людей на бегу? Как устроить себе спортивные сборы без ущерба для семейного отпуска?
День 6. Бег как событийный туризм
Какие бывают старты? Как превратить поездку на забег в путешествие с друзьями или отпуск с семьёй?
День 7. Спорт как сфера жизни
Как использовать спорт для улучшения показателей в других сферах? Как не зациклиться и не «провалиться» в спорт в ущерб другим занятиям? Личные цели и новые горизонты.
Об авторе
Привет! Меня зовут Володя Привалов,
и я автор этого интенсива.
Свой первый марафон я пробежал в 30 лет. С тех пор много всего было: суточный бег по стадиону, сто мильные забеги в степи и многодневные гонки в Альпах. Ещё так получилось, что я сертифицированный коуч международной ассоциации Professional Coach ICU. И на стыке хобби и профессии получился этот курс.

Этот интенсив, в первую очередь, отвечает на вопрос «Зачем бегать?». Здесь будет и про то, как подобрать снаряжение, как избегать травм, как выбрать тренера или сообщество, как тренироваться, но основное - это ответ на вопрос «Зачем?». Ведь если знаешь «Зачем?», то выдержишь любое «Как?».

После прохождения этого курса у вас будет очень точное представление о любительском беге. Вы поймёте, для чего столько людей каждый день выходят на пробежки, что их мотивирует. Вы узнаете, как меняется жизнь человека, начавшего бегать.

Если вы думаете, что бег не для вас, не знаете, с чего начать или хотите сначала побольше узнать, чтобы принять решение – этот интенсив ровно то, что вам нужно. Здесь вы получите ответы на все свои вопросы.
Если вы уже занимаетесь бегом - узнаете о трендах в любительском беге, в каком направлении развивается индустрия, какие есть интересные беговые события и сообщества, найдёте новые смыслы в беге.

Записывайтесь, но будьте осторожны, скорее всего, после этого марафона вы побежите и будете бегать очень долго;)


Привет! Меня зовут Володя Привалов,
и я автор этого интенсива.
Свой первый марафон я пробежал в 30 лет. С тех пор много всего было: суточный бег по стадиону, сто мильные забеги в степи и многодневные гонки в Альпах. Ещё так получилось, что я сертифицированный коуч международной ассоциации Professional Coach ICU. И на стыке хобби и профессии получился этот курс.

Этот интенсив, в первую очередь, отвечает на вопрос «Зачем бегать?». Здесь будет и про то, как подобрать снаряжение, как избегать травм, как выбрать тренера или сообщество, как тренироваться, но основное - это ответ на вопрос «Зачем?». Ведь если знаешь «Зачем?», то выдержишь любое «Как?».

После прохождения этого курса у вас будет очень точное представление о любительском беге. Вы поймёте, для чего столько людей каждый день выходят на пробежки, что их мотивирует. Вы узнаете, как меняется жизнь человека, начавшего бегать.

Если вы думаете, что бег не для вас, не знаете, с чего начать или хотите сначала побольше узнать, чтобы принять решение – этот интенсив ровно то, что вам нужно. Здесь вы получите ответы на все свои вопросы.
Если вы уже занимаетесь бегом - узнаете о трендах в любительском беге, в каком направлении развивается индустрия, какие есть интересные беговые события и сообщества, найдёте новые смыслы в беге.

Записывайтесь, но будьте осторожны, скорее всего, после этого марафона вы побежите и будете бегать очень долго;)


После тренинга вы:
Узнаете, почему бег - самый простой способ улучшить свою физическую форму и изменить образ жизни
Узнаете, как бег влияет на все сферы жизни. Поймёте, почему столько людей выбирают именно бег.
Научитесь разбираться в спортивных брендах и подбирать экипировку
Спортивные магазины перестанут быть чем-то загадочным и вам никто не сможет продать кроссовки по цене самолёта.
Составите личный план тренировок
Всё чётко, по пунктам, подходящий именно вам.
Найдёте компанию для занятий спортом, близкую по духу
Свои люди – это очень важно, найти сообщество по душе – бесценно.
Разберётесь в дистанциях, стартах и беговой терминологии
Узнаете о ключевых мероприятиях в мире любительского бега и чем они отличаются.
Найдёте мотивацию и новые смыслы
Больше никаких ожиданий понедельников, вы будете хотеть заниматься.
Проработаете свой личный запрос в рамках индивидуальных коуч-сессий
Относится к тарифам "Расширенный" и "Персональный"
Выберите подходящий тариф
Базовый
Доступ к вебинарам и их записям

Доступ к домашнему заданию

Возможность задать вопросы в чате поддержки и получить ответ от кураторов курса

2 000 р.
900 р.
КУПИТЬ
Персональный
Доступ к вебинарам и их записям

Доступ к домашнему заданию

Возможность задать вопросы в чате поддержки и получить ответ от кураторов курса

Обратная связь по ДЗ от кураторов курса

Коучинг с автором курса до результата

Совместные тренировки вживую (в Москве)

6 000 р.
3 400 р.
КУПИТЬ
Часто задаваемые вопросы
Зачем мне тренинг "О беге"?
Этот тренинг - самый простой и быстрый путь в бег. За неделю вы узнаете о беге больше, чем за годы самостоятельных поисков. Сможете примерить этот вид спорта на себя, найти мотивацию и подходящую компанию для занятий.

Мы затронем все ключевые аспекты: зачем люди бегают, что им это даёт, как бегать без травм, как выбирать экипировку, составлять тренировочный план, на какие старты интересно съездить и в какие беговые сообщества вступить.
В каком формате будут проходить занятия?
7 дней, 7 живых вечерних вебинаров + небольшое домашнее задание на каждый день.
Длительность каждого вебинара: 1-1,5 часа.
А если я не успеваю к этому времени, запись будет?
Да, вебинары будут записываться, доступ к записям будет у всех участников тренинга.
Почему занятия каждый день, а не реже?
Чтобы получить максимальные результаты, нужно полностью погрузиться в среду. Поэтому мы делаем тренинг максимально интенсивным.
Что такое личная коуч-сессия?
Индивидуальная сессия с автором курса, на которой вы проработаете свою ситуацию, свой запрос по тематике курса.
Если я взял базовый тариф, смогу потом перейти на другой?
Да, вы можете повысить уровень вашего тарифа в любой момент обучения, доплатив разницу.
Будет ли обратная связь?
Да! На протяжении всего курса мы будем отвечать на Ваши вопросы ежедневно в группе WhatsApp
Что мне делать после оплаты тренинга «О беге»?
После оплаты Вам придет приветственное письмо от нас с информацией о курсе. За 1-2 дня до курса Вам будет выслана ссылка на вход на обучающий сервис, а так же ссылка на чат.
По любым вопросам Вы можете написать нам на почту: info@obege-online.ru.
Политика конфиденциальности
Политика в отношении обработки персональных данных

1. Общие положения Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые https://obege-online.ru (далее – Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://obege-online.ru.

2. Основные понятия, используемые в Политике 2.1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2.2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
2.3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://obege-online.ru;
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
2.6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
2.7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
2.8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://obege-online.ru;
2.9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://obege-online.ru;
2.10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
2.11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
2.12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
2.13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя 3.1. Фамилия, имя, отчество;
3.2. Электронный адрес;
3.3. Номера телефонов;
3.4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
3.5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных 4.1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
4.2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@obege-online.ru с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
4.3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных 5.1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://obege-online.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
5.2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
6.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
6.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
6.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@obege-online.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
6.4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора info@obege-online.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

7. Трансграничная передача персональных данных 7.1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
7.2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

8. Заключительные положения 8.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты info@obege-online.ru.
8.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
8.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://obege-online.ru/policy.
Click to order
Cart
Вы выбрали
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
Может понадобиться для уточнения вопросов по регистрации на курс
Payment method
Made on
Tilda